36 Laiturijoogaa 150616

Uusi Body Balance73 haastaa ja ihastuttaa 

Uusi ohjelma johdattaa meidät lempeän lujasti kohti rauhaa. Alun reipas tahti lämmittää kehon vastaanottavaiseksi lopun pitkille venyttelyille. Yin joogaan pohjautuvat hitaat, viipyilevät asennot näyttävät helpoilta, mutta eivät (niin haluttaessa) ole sitä. Tehokkaat venyttelyt vaativat hengitykseen keskittymistä ja "irtipäästämistä". Kun asennossa ollaan kauan, se saattaa olla jopa hieman tuskallista. Siinä vaiheessa tekee mieli hellittää, mutta se on se hetki, kun kannattaa jatkaa. 
Ohjelmaa on jo Liikkeellä kertaalleen kokeiltu, todenteolla pääsemme ihastumaan ja hengittelemään syvään juhannuksen jälkeen. Ensimmäisen kerran jälkeen minulla oli olo, että tämä on vaikea ohjelma ja lihakset tulivat siitä ihan araksi. Mutta kun olen tässä nyt minulle tiukimpia juttuja treenannut, jokainen harjoitus tuntuu edellistä paremmalta ja ohjelmasta on tulossa oikein rakastettava. 

Tule kanssani "hellittämään" ja rentoutumaan. Notkeutta ja kehonhallintaa voi jokainen saada lisää, se vaatii malttia ja harjoittelua. Meillä on koko kesä aikaa kehittyä yhdessä. Nyt on myös hyvä hetki ihastua itseesi kurveineen kaikkineen. Trampoliini- ja varsinkin laiturijooga oli poikasten mielestä supernoloa, minusta se oli ihanaa. Joogailla voi ihan missä vain, omana täydellisen epätäydellisenä itsenään. 

- Täyden kympin tyttö