💙 Joogan alkeet 💙

  💙 Joogan alkeet 💙  

Joulukuussa kolme kertaa,
to.4.12., to.11.12. ja to.18.12. klo.19.00-20.00.
Ohjaajana: Marianne Leppä




Joogan alkeistunnilla tutustutaan rauhassa joogan saloihin ja asanoihin.

Jooga parantaa notkeutta ja tasapainoa, vahvistaa myös lihaksia.
Joogassa yhdistyy kehon fyysiset liikkeet ja mielen tietoinen läsnäolo,
olosi on joustava ja mielesi tyyni.

Tunti sopii kaikille ja kaikentasoisille kehon ja mielen huollosta kiinnostuneille.

Varaa mukaasi pitkähihainen pusero ettei tule kylmä 💙

Tervetuloa mukaan 💙
Tuntikalenteriin